Gezonde Voeding
61 namen voor suiker staan gewoon op je etiket
Fabrikanten verstoppen suiker achter tientallen namen zoals glucosestroop en maltodextrine. Zo herken je verborgen suiker in ketchup, brood en ovenchips.
Lees meer →Voedingscentrum
Gezonde Voeding
Waarom je binnenkort minder vlees en meer peulvruchten eet
De Gezondheidsraad scherpt de voedingsrichtlijnen aan: maximaal 200 gram rood vlees per week, minimaal 250 gram peulvruchten. Dit betekent het voor jouw dagelijkse maaltijd.
Lees meer →
Gezonde Voeding
Je eet waarschijnlijk meer ultrabewerkt voedsel dan je denkt
Nederlanders eten meer ultrabewerkt voedsel dan ze beseffen. Maar wat is het precies, hoe herken je het, en wat kun je er morgen al aan doen?
Lees meer →